Rire de rien, rire de tout, chanter dans sa salle de bain, chanter dans une chorale, danser son propre style, danser en groupe, danser en couple, papoter avec qui on veut, tricoter avec ou sans trou, bricoler par tous les temps, jouer en famille, jouer avec des amis, écrire des nouvelles, récolter son miel, fabriquer son pain, marcher en écoutant la nature, marcher comme un vrai sportif…

Je nous souhaite de conjuguer tous les verbes qui nous remplissent de bonne humeur pour cette nouvelle année qui s’offre à nous.

De tout cœur, je vous embrasse.

Ce n’est pas parce que j’ai un âge avancé 😉 que je ne m’autorise pas à avoir une liste d’envies. En cette période festive, je pourrais rédiger une liste au Père Noël mais pour être certaine que mes envies seront exhaussées, il me parait logique de m’adresser ma propre liste :

Envie de légèreté,

Envie de simplicité,

Envie de spontanéité,

Envie d’insouciance,

Envie de bienveillance,

Envie de regarder le monde avec un regard d’enfant : sans jugement, juste curieux de tout ce qui l’entoure, assoiffé d’apprendre et de comprendre.

Allez ! A moi de me répondre au mieux 😉

Je vous souhaite de répondre à vos propres listes d’envies.

A bientôt

Vous n’êtes pas d’accord ? On devrait s’imposer nos séances de thérapie manuelle : 1, 2, 3, 4, 5 fois ou plus par an. Ca fait tellement du bien !

Petit résumé de ce que j’entends au quotidien : « je devrais venir plus souvent », « j’ai attendu trop longtemps ».

Parce que le corps ressent, dans sa profondeur, le relâchement. Il envoie au cerveau cette information de bien-être. Sauf que l’on se laisse happer par notre quotidien et on oublier d’écouter une épaule qui tiraille, des jambes crispées, une toute petite douleur sous le pied ou à l’arrière du crâne, une poitrine oppressée…

En offrant à notre corps des séances de thérapie manuelle on vient lui rendre visite. Comme on rend visite à un ami avec qui on prend le temps de s’écouter.

A bientôt…

Dans nos journées bien remplies, on a plutôt tendance à s’oublier. On doit répondre aux contraintes de nos emplois du temps sans forcément se demander si l’on va bien.

Et si l’on prenait ce temps.

Tout d’abord, il s’agit d’appuyer sur le bouton pause. Cela signifie arrêter nos occupations pour poser notre corps et notre cerveau. Pour aller à la rencontre de nos perceptions, qui viennent de l’intérieur de nous, il convient de s’immobiliser, dans le silence avec les yeux fermés. En faisant cela, on met en place les conditions indispensables pour se retrouver.

Viennent ensuite des sensations corporelles agréables ou pesantes, des émotions légères ou tourmentées.

Prendre ce temps d’observation de soi est déjà un moment précieux pour se retrouver. Rien que ça, ça fait du bien.

Et peut-être que vous pourrez dire : « je me sens bien !»

Bonne rencontre avec vous-même 😉

Pour exercer ce métier de thérapeute manuelle, j’ai reçu des enseignements sur l’anatomie, des gestes techniques, sur la manière de positionner les mains sur la personne, sur le protocole à suivre pour recueillir sa demande et être au plus juste de ses attentes.

Tout ce que je viens d’énumérer est le socle commun à tous les professionnels.

Et puis arrive la pratique ! Chaque professionnel y met de sa personne. Sa touche personnelle. Même l’écoute des besoins pourra différer. C’est pourquoi, chaque séance est unique.

Dans mon approche de thérapie manuelle, en posant mes mains sur des zones douloureuses, j’attends que, de manière subtile, le corps de la personne se remette en mouvements. Quel délice de pouvoir suivre ce mouvement qui apparait !

Alors les prises de notes, les prises d’apprentissage de mes formations sont des bases essentielles pour mon travail mais savoir s’en détacher pour accéder à des prises totalement personnalisées en fonction de la demande de la personne est un indispensable.  

Que l’on regarde les cellules du vivant au microscope, elles bougent. Que l’on se mette en contact avec les fascias de notre corps, on ressent leurs mouvements. Que l’on observe la nature, elle est en perpétuel changement.

Vous voyez le principe ! Tout ce qui est vivant est en mouvement. Qui dit mouvement implique obligatoirement du changement : Changement de l’état de santé physique ou émotionnel des personnes, changement dans les saisons. Chacun peut donner des milliers d’exemples de changements non choisis, imposés par la vie. On ne choisit pas de voir son corps vieillir. On ne choisit pas l’heure des marées.

Vous voyez le principe ! Tout est changement. On ne peut lutter contre ça. Pour vivre le plus harmonieusement, et peut-être le plus sereinement, cette vie faite de mouvements, le plus simple est de s’adapter.

Facile à dire me direz-vous mais pas toujours facile à accepter surtout lorsque ces changements nous concernent personnellement. Ma petite « astuce » est de ne pas regarder trop loin et plutôt d’apprécier la journée que l’on est en train de vivre.

Je vous souhaite de passer de belles journées dans le mouvement. De mon côté, je suis en congés (dans le mouvement) ;). Je serais de retour le 25 août. A bientôt.

Que ce soit sur une musique pleine de rythmes ou une douce mélodie, que les tambours du Bronx résonnent au plus profond de notre thorax, que notre cœur soit touché par quelques notes de piano ; on ne peut rester insensible à la musique.

Les chansons connues que nous entonnons à l’unisson, nous font vivre des moments de joie partagée.

D’autres chansons nous ramènent dans des souvenirs lointains.

Et il y a ces chansons que nous aimons tellement que l’on ne peut faire autrement que de bouger tout notre corps. Nous sommes possédés par la musique ! Une envie irrésistible nous ordonne de danser, bouger, sauter. On vit le temps de la chanson avec intensité ! Qu’est-ce que ça fait du bien !!

Bel été dansant à tous 😉

Quel délice que de goûter à des moments non prévus dans un planning calé !

Vous savez ces moments où, au détour d’un chemin, on découvre une petite guinguette qui nous tend les bras pour nous inviter à la contemplation, ou bien un diner grignotage avec des amis où les plaisirs de l’impro se font sentir par nos rires partagés…

Des moments simples. Seul l’instant présent est source de notre bonheur. On suit nos envies, là, maintenant, tout de suite. C’est tout !

Ces bonheurs improvisés sont une vraie bouffée de spontanéité qui donne le sourire aux lèvres même en y repensant.

Je vous souhaite de suivre vos envies 😉

 On est sans cesse traversé par des émotions ! Et tant mieux ! C’est ce qui nous permet de vivre des moments avec différentes intensités. Ce panaché de couleurs émotionnelles nous apporte des multitudes de nuances qui, parfois, nous saisissent par surprise.

Pour rester dans la comparaison de nos émotions avec les couleurs, je dirais que le tableau idyllique serait composé de tons pastels, tout en nuances, avec quelques touches de couleurs vives. Mais lorsque l’on se laisse submerger par nos émotions, le tableau explose de couleurs vives ou sombres avec des traits appuyés, vifs, épais, profonds.

Lorsque l’on regarde ce tableau, il peut nous gêner. Notre première intention serait de détourner le regard. Mais il exprime quelque chose. Alors on l’observe. On cherche à comprendre. A force de s’y intéresser, on a qu’une envie c’est de l’aider en lui apportant quelques touches de douceur, de légèreté.

Peut-être que porter un regard bienveillant sur notre propre tableau serait une belle touche pastel à notre vie !

 On est sans cesse traversé par des émotions ! Et tant mieux ! C’est ce qui nous permet de vivre des moments avec différentes intensités. Ce panaché de couleurs émotionnelles nous apporte des multitudes de nuances qui, parfois, nous saisissent par surprise.

Pour rester dans la comparaison de nos émotions avec les couleurs, je dirais que le tableau idyllique serait composé de tons pastels, tout en nuances, avec quelques touches de couleurs vives. Mais lorsque l’on se laisse submerger par nos émotions, le tableau explose de couleurs vives ou sombres avec des traits appuyés, vifs, épais, profonds.

Lorsque l’on regarde ce tableau, il peut nous gêner. Notre première intention serait de détourner le regard. Mais il exprime quelque chose. Alors on l’observe. On cherche à comprendre. A force de s’y intéresser, on a qu’une envie c’est de l’aider en lui apportant quelques touches de douceur, de légèreté.

Peut-être que porter un regard bienveillant sur notre propre tableau serait une belle touche pastel à notre vie !