Bonjour à tous,

La date du déconfinement prévue le 11 mai approche à grands pas. Le chalet pourra alors rouvrir ses portes et vous accueillir dans les meilleures conditions sanitaires possibles : gel hydroalcoolique, alcool à 70°c pour désinfecter ma table de travail entre chaque patient et port du masque.

Vous pouvez dès aujourd’hui me contacter pour planifier votre prochain rendez-vous.

ps : N’oubliez pas vos masques !

A bientôt

En cette période de confinement, nous voilà éloignés des uns des autres, quelle drôle de situation !

Les discussions avec vous me manquent, soulager vos maux me manque. Mais comme vous le savez j’ai souvent un regard positif sur les situations que la vie nous réserve et là, je me dis qu’être confiné en habitant à la campagne, c’est une moindre punition : nous pouvons chouchouter notre jardin, faire le grand ménage de printemps sans restriction de temps…

Vous savez que notre cerveau est champion pour nous aider à construire des scénarii catastrophes alors domptons le en ouvrant grand les yeux sur les petits bonheurs du quotidien.

Je vous souhaite une bonne journée.

A bientôt

Dans la vie on est amené à prendre des décisions à faire des choix. Et puis quelques temps plus tard (parfois plusieurs mois voire plusieurs années) on s’aperçoit que l’on s’est trompé, que ce choix ne nous correspond pas. Il n’est pas fidèle à nos valeurs, à notre personnalité, à nos priorités.

On peut appeler cela un choix mal orienté.

On peut être amené à faire ce genre de choix lorsque l’on n’a pas identifié ce qui nous anime profondément. Peut-être que l’on a voulu répondre à l’attente de la société, de notre entourage ou plutôt, à l’idée que l’on se fait de leurs attentes ?

Petit exemple…, une opportunité se présente : un poste d’encadrement se libère au sein de mon entreprise. Mes collègues me disent que ce poste me conviendrait. Je n’y avais pas réfléchi et puis « pourquoi pas ». Je postule, après un entretien de motivation, je suis acceptée. Très rapidement, je me trouve confronter à devoir tenir des positions qui ne me correspondent pas. Je me sens mal à l’aise. Au fil du temps, ce malaise s’installe et prend la forme de sommeil perturbé. La fatigue prend le dessus, elle envahit tout mon corps et mes pensées. Le burn out n’est pas loin.

Un choix mal orienté peut nous conduire à vivre des situations d’extrême souffrance.

Prenez soin de vous, faites les choix qui vous correspondent !

Vaste question ! Le cœur, cet organe essentiel à notre vie, assure la circulation sanguine dans tout notre corps en se contractant et en se relâchant. Oui, le cœur est un muscle.

Comme tous les muscles de notre corps, il peut rencontrer des petits (ou des gros) problèmes liés à la grosseur des artères (problèmes de tension), liés à la mécanique du cœur (problèmes de valves…), liés aux émotions…

Voilà l’aspect qui m’intéresse aujourd’hui. (vous vous en serez doutés n’est ce pas ?)

Les émotions ont un impact énorme sur le cœur. Lorsque l’on vit des situations de stress, que l’on rencontre des peines de cœur, de l’angoisse, notre cœur se contracte et ne parvient pas à se détendre. On peut alors se sentir oppressé au niveau du thorax, avoir du mal à reprendre sa respiration, soupirer fréquemment.

La thérapie manuelle permet d’aller travailler cet organe pour le détendre. Les résultats ne se font pas attendre car dès la fin de la séance, on se sent le cœur plus léger comme sorti d’un étau.

Ce début d’année 2020 s’annonce plutôt excitant en nouveautés. En effet, l’année 2020 marquera pour moi, le début d’une formation en fasciathérapie. Pour les plus curieux, je vous invite à aller voir ce qu’est cette discipline sur internet : petit indice ça n’a rien à voir avec le visage…

Cette formation va me permettre d’enrichir mon toucher et donc mes techniques, pour soulager vos douleurs.

Je compte bien vous faire partager mes connaissances au fur et à mesure de l’avancement de ma formation.

En attendant, je vous souhaite une très bonne santé.

L’hiver synonyme de froid, de journées courtes où le soleil devient timide, où les nuits s’étirent de tout leur long. Profitons de cette période où les lumières donnent une ambiance chaleureuse aux villes, aux villages, à nos maisons. Chacun participe à cette féérie en allumant une lumière douce dans son intérieur. On se sent bien chez soi. C’est la magie des lumières. C’est un petit bonheur tout simple, facile à partager.

A vous d’allumer votre petite étincelle !

Qui n’a jamais voulu avoir des pensées claires, construites, organisées qui s’expriment ou se mettent en œuvre facilement ?

Ca donne envie n’est-ce pas ? N’exagérons rien, il peut nous arriver d’avoir l’esprit clair et de dire ou faire des choses censées, fidèles à nos propres valeurs mais (car il y a toujours un mais)…

Nos pensées profondes peuvent être étouffées par la pensée d’un groupe ou par des personnes influentes sur nous. On suit alors notre chemin de vie, tracé par des décisions qui ne sont pas le reflet de nos valeurs. Au fil du temps on ne se sent pas bien, on perd le sommeil, un état dépressif peut pointer le bout de son nez. On peut mettre plusieurs mois voire plusieurs années avant de s’en apercevoir ! (il n’est jamais trop tard)

A ce moment là, la prise de conscience peut être énorme et tout devient clair comme de l’eau. On se reconnecte à nous-même. Ca fait un bien fou. Tout devient plus léger.

Suivez votre chemin !

Une relation peut fonctionner tel un cercle vicieux…

On perçoit l’autre comme l’agresseur quand il empiète sur mon domaine, en posant des actes qui vont à l’encontre de ce que j’avais entrepris.

On perçoit l’autre comme l’agresseur quand il me heurte par ses idées qui prennent à contre-pied mes valeurs.

Alors on a deux façons de réagir :

Soit on entretient ce cercle vicieux en devant l’agresseur. Dans ce cas, on ne cherche pas à comprendre l’autre, mais plutôt à imposer sa vision. Autant dire que cette posture est vite insupportable. Elle est épuisante émotionnellement. Elle n’est en rien constructive.

Soit on prend le temps, parfois avec l’aide d’une tierce personne, d’identifier ce qui nous anime. En se disant par exemple : « Pourquoi cette personne déclenche toujours chez moi cette colère ? » A force d’y réfléchir, on peut mettre le doigt sur la cause primaire qui nous appartient. C’est un moyen très efficace pour sortir de ce cercle vicieux.

Alors prenons le temps de regarder plus attentivement notre relation à nous-même, ca ne pourra qu’enrichir notre relation aux autres.

Bonne journée !

On fête l’arrivée du week-end, la diplôme du petit dernier, le passage à la retraite, les anniversaires, la fin des vendanges, la belle récolte d’haricots verts, la plantation de tomates, l’achat d’une nouvelle voiture, une promotion au boulot, une belle journée d’été, les premiers pas de bébé, des retrouvailles…

La liste est longue…

Bref, vous l’aurez compris, tout peut être prétexte à trinquer en famille ou entre amis. C’est primordial pour se faire du bien en profitant de ces moments de plaisir, de partage.

Alors fêtons !

Qui connait ces demandes insistantes de nos mères ou grand-mères, remplies d’amour : « Reprends un peu de mon gâteau ! », « je l’ai fait pour toi parce que je savais que tu aimais ça » ?

La nourriture et plus précisément la préparation d’un plat demande du temps (parfois beaucoup de temps !) et de l’écoute. Pour la personne qui prépare les repas, qu’ils soient élaborés ou non, elle pense aux personnes, à leur goût, leur santé ; pas trop de sel, pas trop épicé, pas trop de cannelle…

Quelques fois, c’est un véritable exercice d’équilibriste pour satisfaire tout le monde !

Alors comment refuser ces marques d’attention lorsque l’on veut faire attention à son poids, tout en ne voulant vexer la personne ?

C’est un sujet délicat, c’est vrai. Cela peut conduire à des disputes lorsque l’incompréhension s’installe : incompréhension liée à des habitudes familiales, culturelles.

Le tout est de trouver une « recette » qui conviendra à tous (j’en suis sure) si elle est remplie d’amour et d’écoute.